| COMBO E-BOOKS 1 | Básicos de la Nutrición Consciente + Guía práctica para la transición a una alimentación basada en plantas |
Básicos de la Nutrición Consciente
2 ebooks super completos para introducirte en el mundo de la nutrición consciente, donde uní todos esos temas que siempre me preguntan, con información científica, recetas #plantbased con comida real, ideas, reflexiones y herramientas para que sin excusas te animes a transformar tus dias sumando más plantas !
Transformá tu plato
Transformá tu mundo
Cuidando el ambiente que somos!
Una oportunidad para repensarte y cuestionar tus habitos de consumo con ideas para llenar de plantas tus comidas.
Básicos de la Nutrición Consciente
Programa:
- Alimentación moderna, ultraprocesados y enfermedades metabólicas
- Sustentabilidad, practicas de consumo y calidad de vida
- Alimentación basada en plantas: comida real y alimentos medicina
- Pequeños grandes cambios
- Lista de compras
- Desayunos y meriendas frescos, saludables y llenos de energía
- Jugos y licuados
- Endulzantes naturales
- Almuerzos y cenas
- Grupos de alimentos
- Plato balanceado plant based, proteínas de origen vegetal, nutrientes claves
- Recetas para pasar a la acción
- Comer consciente
- Menú semanal
- Tips para crear tu dia saludable y accionar, orden, mealprep, inspiracion...
+
Guía práctica para la transición a una alimentación basada en plantas
TEMAS:
- Alimentacion /medio ambiente/ sustentabilidad
- ¿Que comemos cuando comemos? por más comida real
- Neuromarketing y consumo.
- Plan antietiquetas, en busca de un cambio colectivo
- Alimentacion basada en plantas
- Plato balanceado
- Ideas base para desayunos, almuerzo, meriendas y cenas.
- Vitamina b12/nutrientes claves /calcio / hierro
- Frases inspiradoras
- Incluye un recetario Vegano integral con 20 recetas dulces y saladas para sumar a tus clasicos de todos los días...
¡Qué el poder del alimento real te transforme en tu mejor versión..!
Por Rocío Runca Lic en nutricion MN 7385, especialista en alimentación natural y consciente
2 ebooks en formato pdf- Una vez realizada la compra se envia a tu mail dentro de las 24/ 48 hs aprox! podes descargarla y usarla cuando quieras!
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