COMBO E-BOOKS 2 | Basicos de la Nutrición Consciente + Mealprep Orden y organizacion
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Cree estaS guias practicas para darte herramientas que puedas usar en tu dia a dia, sin estar mil horas en la cocina pero SI organizandote y priorizando el ritual de tus alimentos. Con ideas simples para que siempre tengas bases con que armar tus platos con Comida Real.
Guia PRACTICA BÁSICOS DE LA NUTRICIÓN CONSCIENTE
Programa:
Alimentación moderna, ultraprocesados y enfermedades metabólicas
Sustentabilidad, practicas de consumo y calidad de vida
Alimentación basada en plantas: comida real y alimentos medicina
Pequeños grandes cambios
Lista de compras
Desayunos y meriendas frescos, saludables y llenos de energía
Jugos y licuados
Endulzantes naturales
Almuerzos y cenas
Grupos de alimentos
Plato balanceado plant based, proteínas de origen vegetal, nutrientes claves
Recetas para pasar a la acción
Comer consciente
Menú semanal
Tips para crear tu dia saludable y accionar, orden, mealprep, inspiracion...
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Mealprep Orden y Organizacion
Programa:
Orden y organizacion en tu cocina
Lista de compras base
Ideas por grupos de alimentos con comida real
Claves para sumar sabor y nutrientes
Kit basico dulce para crear tus delicias saludables.
Elementos de cocina y utensillos para pasar a la accion
Activacion de semillas
Trucos mealprep que te salvan.
Muchas ideas para que te animas accionar y salgas del delivery!
Recetas Base con alimentos reales que pueden mutar con los ingredientes que tengas en tu casa!
Cocina más, come mejor, potencia tu sistema inmunologico y ahorra plata en delivery con esta guia compañera de cocina!!
Creada por Rocío Runca Lic en nutricion MN 7385, especialista en alimentación natural y consciente
2 guias en formato PDF Basicos de la nutricion consciente + Mealprep Orden y Organizacion - guia practica- ebook en formato Pdf
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