2 guias  llenas de info! Una oportunidad para repensarte y cuestionar tus habitos de consumo con ideas  para transformarte desde el plato. 

GUIA PRÁCTICA PARA LA TRANSICIÓN A UNA ALIMENTACIÓN BASADA EN PLANTAS - PLANT BASED

• Alimentacion /medio ambiente/ sustentabilidad

• ¿Que comemos cuando comemos? por más comida real

• Neuromarketing y consumo. 

• Plan antietiquetas, en busca de un cambio colectivo

• Alimentacion basada en plantas 

• Plato balanceado

• Ideas  base para desayunos, almuerzo, meriendas y cenas.

• Vitamina b12/nutrientes claves /calcio / hierro

• Frases inspiradoras

  Incluye un recetario Vegano integral con 20 recetas dulces y saladas para sumar a tus clasicos de todos los días..

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Mealprep Orden y Organizacion  

Cree esta guia practica para darte herramientas que puedas usar en tu dia a dia, sin estar mil horas en la cocina pero SI  organizandote y priorizando el ritual de tus alimentos. 

Con ideas simples para que  siempre tengas   bases con que  armar tus platos con Comida Real.

Incluye: 

• Orden y organizacion en tu cocina

• Lista de compras base

• Ideas por grupos de alimentos con comida real

• Claves para sumar sabor y nutrientes

• Kit basico dulce para crear tus delicias saludables.

• Elementos de cocina y utensillos para pasar a la accion

• Activacion de semillas 

• Trucos mealprep que te salvan.

• Muchas ideas para que te animas accionar y salgas del delivery! 

• Recetas Base  con alimentos reales que pueden mutar con los ingredientes que tengas en tu casa!  

Cocina más, come mejor, potencia tu sistema inmunologico y ahorra plata en delivery con esta guia compañera de cocina!!

2 guias |Guia para la transicion a una alimentacion basada en plantas.+ Mealprep Orden y Organizacion - guia practica-  ebook en formato Pdf   - Una vez realizada la compra se envia a tu mail dentro de las 24/ 48 hs aprox!  podes descargarla y  usarla cuando quieras!

Creada por Rocío Runca Lic en nutricion MN 7385, especialista en alimentación natural y consciente