Básicos de la Nutrición Consciente - Guía práctica
Creá tu día saludable. Básicos de la Nutrición Consciente
Una guia para introducirte en el mundo de la nutrición consciente, donde uní todos esos temas que siempre me preguntan, con información científica, recetas #plantbased con comida real, ideas, reflexiones y herramientas para que sin excusas te animes a transformar tus dias sumando más plantas !
Programa:
- Alimentación moderna, ultraprocesados y enfermedades metabólicas
- Sustentabilidad, practicas de consumo y calidad de vida
- Alimentación basada en plantas: comida real y alimentos medicina
- Pequeños grandes cambios
- Lista de compras
- Desayunos y meriendas frescos, saludables y llenos de energía
- Jugos y licuados
- Endulzantes naturales
- Almuerzos y cenas
- Grupos de alimentos
- Plato balanceado plant based, proteínas de origen vegetal, nutrientes claves
- Recetas para pasar a la acción
- Comer consciente
- Menú semanal
- Tips para crear tu dia saludable y accionar, orden, mealprep, inspiracion...
Guia practica: ebook en formato pdf una vez realizada la compra se envia a tu mail dentro de las 24/ 48 hs aprox! podes descargarla y usarla cuando quieras!
¡Qué el alimento real te transforme en tu mejor versión!
Compartiendo con amor
Rocío
