Bitacora de Practica

 Bitacora de Practica 

Una guia para repensar tu alimentacion! 

un espacio para vos  y tu práctica diaria,  donde frenar y volver a tu centro. Registrar  tu cuerpo, tus emociones. que venis haciendo con tu  dia a dia… 

¿Qué es eso que queres ? ¿Qué nuevos hábitos te gustaria sumar?

¿Como te caen los alimentos que elegis  comer?

¿quien está eligiendo?

en esta bitácora hay muchas preguntas...

todas estas preguntas y sus respuestas te estaráN guiando.  Darán fuerza y dirección a la hora de elegir  qué hacer   en tu práctica diaria...

Contenido:

• Ejercicios 
• Nutricion holistica
• Registros
• Lista de compras Plant based 
• Comer consciente
• Tecnicas para accionar! Entrenando al cerebro 
• Deconstruccion alimentaria
• Frases inspiradoras
• Micro prácticas 

        Ideas Para Explorarte!

Una invitacion para observarte y elegir como estar (aun) mejor!

BITACORA DE PRACTICA:  Ebook en  formato pdf  - 67 paginas -una vez realizada la compra se envia a tu mail dentro de las 24/ 48 hs aprox!  podes descargarla y  usarla cuando quieras!

Creada por Rocío Runca Lic en nutricion MN 7385, especialista en alimentación natural y consciente