Semilla programa virtual

SEMILLA      

Programa de re educación y coaching nutricional

21 días para transformar tu alimentación sumando comida real y hábitos saludables! mudar de piel, limpiar el cuerpo, renovar patrones, llenarte de vitalidad.

Esta experiencia es para vos Si

• -Te cansaste de probar mil dietas, pasar hambre y no sabes qué comer.

• -Vivis inflamadx, con dolor de panza, migrañas, cansancio  y/o  todo te cae mal.

• -Estas hartx de la sobre información, tendencias y mitos que ves en   redes sociales y queres descubrir que te hace bien a vos.

• -Tenes desequilibrios en tu alimentación como antojos, atracones, momentos que no comes nada, y querés sanar de una forma integral respetando la sabiduría de tu cuerpo y disfrutando tus alimentos.

Programa 100% virtual!  podes hacelo desde el lugar del mundo donde estes...

Estaremos viendo los siguientes temas: 

• -Comida real, Alimentación, sustentabilidad y hábitos de consumo

• - Rituales matutinos Ideas fáciles para desayunos y meriendas saludables/

• -Almuerzos y cenas, completos y equilibrados.

• -Orden y organizacion de tu cocina

• -Intestino segundo cerebro.Microbiota.  Probióticos. Alimentos Fermentados

• -Inflamacion, sintomas intestinales, evacuacion, piel:  cuando todo tiene que ver con todo

• -Comer consciente, alimentos y emociones.

• -Plantas medicinales Botiquin natural

• -Dormir mejor. Claves para un mejor descanso

Recetas,Microtareas, lista de compras, menú con todas las comidas   con ideas ricas simples y caseras para tu dia a dia…

Un club de practica, acompañadxs con la fuerza del grupo! 

Transformando tu alimentación sumando comida real y habitos que te potencian.

Modalidad:

• -Plan de alimentación personalizado: una vez anotadx, te enviamos un cuestionario para conocer más de vos, tu salud y estilo de vida, con toda esa informacion armo tu plan de alimentacion para ya iniciar el programa!

• -3 clases virtuales  teorico practicas que podes ver cuando quieras durante el mes de Semilla

• -Acceso a grupo de whatsAps un espacio para ir compartiendo dia a dia la práctica cotidiana, sacarte dudas  y potenciar el proceso en grupo donde Rocio estara respondiendo diariamente todas tus dudas.

Semilla no tiene horarios, podes verlo desde tu celular o pc en el momento que quieras. 

PROXIMO GRUPO  

Edicion especial Primavera Hemisferio Sur

Especial Otoño Hemisferio norte

Iniciamos Sabado 5 de Octubre 2024

y ya podes reservar tu lugar! 

Semilla   Incluye guia practica  Ebook  Basicos de la Nutricion Consciente + Plan de alimentación + acceso a Grupo privado de whattsapp+Lista de compras +  Menú con todas las comidas  para los primeros 21 días de la experiencia con comida real, plant based  libre de gluten y alimentos ultraprocesados. 

apto para todo publico no es necesario tener experiencia previa, ni ser vegetariano/vegano! el plan se adapta a tus objetivos! 

Dictado por la Lic en Nutrición Rocío Runca MN 7385 especialista en nutrición natural y consciente

 Reserva tu lugar! 

Sumate a esta aventura nutriendo tu cuerpo holísticamente. 

Te Esperamos!

Podes abonar por transferencia bancaria pedinos los datos por mail 10% Off